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Pour répondre à cette question, il faut s’entendre sur la définition de l’insomnie. Et cela n’est pas si simple! Cette définition est en effet purement subjective, basée sur une plainte et non pas sur des signes objectifs.
Pour diagnostiquer une hypertension artérielle, le médecin dispose d’un outil, le tensiomètre, qui lui fournit des chiffres de tension artérielle. Si la tension est trop élevée, on sait qu’il s’agit bien d’hypertension.
Le diagnostic d’insomnie, lui, repose sur des signes ressentis. Concrètement, souffrir d’insomnie, cela peut consister à avoir des difficultés à s’endormir. Mais c’est aussi se réveiller plusieurs fois au cours de la nuit et avoir des difficultés à retrouver le sommeil, voire se réveiller trop tôt. La plupart du temps, ces différents types de symptômes sont associés ou alternent. Mais l’insomnie, ce n’est pas que cela. C’est aussi le fait d’avoir un sommeil non réparateur, de se sentir fatigué dans la matinée ou plus tard dans la journée, à la suite d’une "mauvaise nuit".
On peut donc être insomniaque et avoir une durée totale de sommeil conservée.
Pour résumer, on peut définir l’insomnie comme un sommeil perçu par le sujet comme difficile à obtenir, insuffisant, insatisfaisant ou non réparateur. Ce qui n’en fait pas moins pour certains une vraie maladie!
Il conviendrait d’insister sur le fait que l’insomnie se définit surtout comme des troubles du sommeil ayant des conséquences tangibles le jour suivant.
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