Le sommeil

Les réponses aux questions que vous vous posez

• Y a-t-il une durée normale de sommeil?
• L’organisation du sommeil est-elle différente d’une personne à l’autre?
• Combien de temps passe-t-on à rêver au cours d’une nuit?
• Comment favoriser un meilleur endormissement?
• Comment faire pour être en forme au réveil?
• La grasse matinée est-elle utile ou néfaste?
• A quoi sert la sieste?
• Pourquoi le sommeil est-il indispensable?