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Questionnaires d’évaluation personnelle sur l’insomnie
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Evaluez votre risque de somnolence diurne (Epworth Sleepiness Scale) |
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Ce questionnaire demande au sujet d’évaluer les chances qu’il a de s’endormir dans la journée. Certaines questions concernent des situations connues qui favorisent la somnolence, d’autres moins.
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Voici une question concernant votre mode de vie habituel au cours des derniers mois:
Quelle chance avez-vous de somnoler ou de vous endormir, pas simplement de vous sentir fatigué(e), dans une des situations suivantes?
Au cas où une des situations ne se serait pas produite récemment, essayez d’imaginer ce qui se passerait.
Ce questionnaire comporte 8 questions auxquelles vous pouvez répondre avec un score de 0 à 3:
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Utilisez l’échelle suivante pour choisir le chiffre le plus approprié à chaque situation:
| 0 |
= |
ne somnolerait jamais |
| 1 |
= |
faible chance de s’endormir |
| 2 |
= |
chance modérée de s’endormir |
| 3 |
= |
forte chance de s’endormir |
Le score minimum est de 0 et le maximum de 24. Le résultat individuel (entre 0 et 24) permet d’évaluer son propre risque de somnolence.
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Johns MW: A New Method for Measuring Daytime Sleepiness: The Epworth Sleepiness Scale; Sleep 1991;14 (6):540-545.
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